Ada sesetengah org percaya, hnya dengan mengawal pemakanan boleh menurunkan berat badan...dan ada yang percaya,dengan melakukan senaman, boleh menurunkan berat badan...
Apa Pandangan Anda?
Physical Fitness(Sports Science
Vs
Nutrition Application
Saya telah mendapat satu cerita yang agak kurang logik dari seorang kawan yang tidak mnyokong pandangan tersebut..
Beliau menceritakan bahawa, seorang yg berpangkat professor/Doctor telah menyatakan bahawa,sains sukan sudah tidak penting utuk diaplikasikan sebagai sebahagian senaman untuk mengurangkan berat badan..hanya mengamalkan *produk kesihatan-utk mnurunkan berat badan* ini, anda sudah boleh kurus..Kita hanya perlukan pakar nutrisi..
Katanya lagi,bentuk badan,serta otot2 boleh terbentuk hanya mengamalkan diet(produk)a tersebut..
Kepada rakan2 saya yang juga pelajar sains sukan dan rekreasi dan juga bekas pelajar FSR, saya perlukan pandangan anda...
Apa Pandangan Anda?
Physical Fitness(Sports Science
Vs
Nutrition Application
Saya telah mendapat satu cerita yang agak kurang logik dari seorang kawan yang tidak mnyokong pandangan tersebut..
Beliau menceritakan bahawa, seorang yg berpangkat professor/Doctor telah menyatakan bahawa,sains sukan sudah tidak penting utuk diaplikasikan sebagai sebahagian senaman untuk mengurangkan berat badan..hanya mengamalkan *produk kesihatan-utk mnurunkan berat badan* ini, anda sudah boleh kurus..Kita hanya perlukan pakar nutrisi..
Katanya lagi,bentuk badan,serta otot2 boleh terbentuk hanya mengamalkan diet(produk)a tersebut..
Kepada rakan2 saya yang juga pelajar sains sukan dan rekreasi dan juga bekas pelajar FSR, saya perlukan pandangan anda...
6 comments:
uihh..for sure xtol tu,camne otot nak kuat dan berkembang kalo xberaktiviti melainkan produk tu leh buat mnusia bergerak,berlari sendiri..
salam Lenny...
emn, k.tracy tak se7 gan dia la. mana boleh turunkan berat badan HANYA dengan kurangkan makan TANPA senaman..ini terbukti coz akak dah buat eksperimen kat diri akak..hehehe..
pendapat akak, kita kena KURANG kan KUANTITI makanan yang di ambil dan teruskan dengan amalan bersukan or beriadah or bersenam (yg sewaktu dgnnya lah)..ttp makanan kenalah seimbang dan mengikut ciri2 tubuh badan masing2. sebab ada org kena krgkan protein tp perlukan karbohidrat, ada lak yg sebaliknya. PRODUK2 tu bukan xblh pakai n pecaya TAPI..diet seimbang dgn cara yg betul akan memberi KESAN yg sgt PUAS HATI dan KEKAL..kalau produk..takut dah benti amalan..badan jadi BELON balik...hehehehe..so, diet lah secara NATURAL dan BETUL!
hish...tu la pasal..
betul tu..kite sokong...tp yg xbleh blah,die tu skolah tinggi..kite ni skolah rendah je..tp leh pikir logik..
kak tracy leh la bg tips tok kurus tok kte..tp,kte xleh nk bsokan wat msa skrng..ade skit kecederaan yg mmbataskan pergerakn..
kte beria nk kurus ni..heheheheheh...
salam lenny..
tips: kurangkan makan malam..tpi jgn tglkan breakfast n lunch TAPI kuantiti yg sedikit jer..kalau biasa amik penuh, tukar amik half jer..jog or treadmill at least 30 min everyday...tahan x? kalau x leh sukan..aerobic pun ok gak..diet seimbang..kerap kali makn pun boleh tapi syaratnya kuantiti yg kecil :)
slamat mencuba...majalah RAPI tu bagus dijadikan sbgi panduan dan rujukan...hehe..tpi lenny ok la..chubby2 comel..
kite xleh lari wat msa skrng..ligement tear..kna rehat..
nk krngkan brat bdan..tp nk maintain pipi ni bg tmbam..boley ke?
salam...
bagi ecah buat dua2 la bagus....
kalau tak makan macam mane nak dapat tenaga tok wat kerja2 seharian...badan tak ckp tanaga..tapi bersenam tu kan bagus tok bakar lemak..
so do the best for your body meh...
Post a Comment